体力づくり!

はるかぜ ブログ

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体力づくり!

2015年03月24日

こんにちは。はるかぜです。

 

今回のブログは、

先週の月曜日(16日)に就労継続支援B型(以下、就労B)の利用者さん方が

行った生活訓練の様子をお伝えします。

 

この日は、外へ出て体を動かすにはぴったりの良い天気でした。

生活訓練の朝礼で、「今日は体力づくりで、白水大池公園を歩きます!」と発表すると

なかなか外へ出て運動をする機会のない就労Bの利用者さん方は、

大喜びでした。

 

利用者さん11名は、水筒やタオル、帽子を準備し3班に分かれました^^

A班は、公園まで車で行き公園の池の周囲(約2km)を歩いて車で帰ってくる班。

B班は、はるかぜから公園まで歩き、公園の池の周囲(約2km)を歩き、はるかぜまで歩いて帰ってくる班。

C班は、B班と同じように全行程を歩いていくのですが、

こちらは日頃から外での作業を頑張っている体力自慢の利用者さんが揃う班。

 

皆さん笑顔で出発しました。

各班の代表者には、万歩計を装着してもらいました^^

 

お喋りしながら、時にはみんなで手を繋ぎながら、

そして休憩を入れながら公園の池の周囲を歩いていきました。

公園には、ジョギングやウォーキングをされる近隣の方々もいらっしゃいました。

やさしい日差しに公園にいる猫ちゃんたちも日向ぼっこしていました。

 

「随分歩いたね~」と皆さんで確認し合いながら頑張って歩いていました。

展望台で来てちょっとひと休み。展望台から見える景色はきれいでしたよ。

水分補給とトイレ休憩のあと、ゴールを目指してもう一息です。

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どの班もスタート時のペースは維持出来なかったけれど、しっかり歩いてゴールしました。

B班とC班は、はるかぜまで歩いて帰ります。ガンバレー(^o^)丿

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皆さんの足取りも重くなってきた頃、はるかぜの建物が見えると皆さん元気を取り戻し、

ラストスパートを見せてくれました^^

 

皆さん、無事にはるかぜに到着しました。

「ただいま~」と、達成感を味わったいい表情を皆さん見せてくださいました。

 

万歩計をみてみると・・・・、正確ではなかったけれど、約5千歩ほどでした(ホントに??)

この日は春の日差しの中、気持ちの良い汗を流す事ができました。

機会をつくってまた歩きたいものです。

 

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